При беременности общий массаж разрешается делать только профессионалу.
— После 3 месяца беременности разминание рук, ног, спины, шеи, плеч поможет избежать болей, исключить отеки, усилить кровообращение. Во время сеанса вырабатываются эндрофины — гормоны счастья, которые заряжают женщину эйфорией и легкостью, убирая стресс и тревогу.
— Стоит отметить, что самостоятельное назначение себе курса массажа недопустимо, такое решение можно принимать только со своим врачом, он подскажет какие виды массажа будут допустимы, с какой интенсивностью. Так как, только врач знает состояние вашего организма и как протекает беременность.
Обычно показаниями к такой процедуре являютя:
— отечность;
— остеохондроз, во время беременности он усиливается;
— проблемы с позвоночником;
— необходимость в усилении кровообращения;
— усталость и стресс;
«Лимит сеансов» не более 1-2 раза в неделю и максимум по пол часа.